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怎樣穿胸罩最正確？很多女性在穿內衣時不知道怎麼穿，以至於背後的肉肉暴露出來，也留下內衣帶的痕跡，那麼怎樣穿胸罩最正確呢以及如何穿戴？下面小編為大家介紹。

1、如何選擇胸罩

（1）首先明確自己的胸圍（上胸圍和下胸圍），通常75中的75指的就是下胸圍。

（2）確定胸罩的罩杯，用上胸圍減去下胸圍就是罩杯的大小，如果你上胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩，其它罩杯如下：AA7.5cm；A10cm；B12.5cm；C15cm；D17.5cm；E20cm；F22.5cm。

（3）熟知胸罩的分類：

全杯胸罩：具有支撐與提升集中的效果，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。

3/4杯胸罩：集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那麼就選擇它吧。

1/2杯胸罩：利於搭配服裝，適合露肩的衣服，機能性雖較弱，但提升的效果頗不錯，胸部嬌小者穿著後會顯得較豐滿。

（4）根據胸型對症下藥，胸部下垂，扁平和嬌小的胸部選擇的文胸罩杯是不同的，但是最文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型（全杯），寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。

2、胸罩的穿戴

購買胸罩須注意大小尺寸是否合適。如兩邊乳房有不均現象，要以大的那一邊為主，小的那一邊加襯墊，以保持胸型的均稱；並且要有正確的穿著概念。

（1）、首先將手臂穿過內衣的肩帶並掛在雙肩，身體向前微傾使乳房圓滿地進入罩杯中。

（2）、站直後再將扣子扣上並調整肩帶，將手伸進罩杯中把偏向旁邊的乳房往內撥正並調整即可。

胸部漂亮最重要的還是挺實、形狀及勻稱，因此不論你是屬於A罩杯、B罩杯、C罩杯還是D罩杯，都不宜驕傲或困擾。除了上述之方法外，不要任意購買健胸藥膏塗抹或藥物來吃，以免發生過敏或副作用；採用隆乳手術可以立即達到效果，但也有少數病例發生副作用，應慎重考慮。

3、女人穿胸罩的時間禁忌

胸罩可以說是女人的貼身伴侶了，但是要知道不經意間會給人們帶來不小的麻煩，女人不要無時無刻離不開它，兩個時間一定要擺脫胸罩，才能更健康。

（1）、享受睡眠時。

享受睡眠時在睡前給乳房自由：8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。周末時分PARTY上，你需要無肩帶Bra的承托；辦公室里，你需要一副收緊型Bra幫你塑造幹練的職業女子形象；但周末在家時，請還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。

（2）、外出度假。

無角色時間更有理由還乳房一個自由。沒有Bra捆綁的身體會帶動精神一併放鬆下來。春秋冬季：如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻嚴陣以待，那麼剩餘的三個季節可以成全你還乳房自由的夢想。

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