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【愛拉美 x 爆波神器】老舊內衣最傷身 內衣需要勤更換！無鋼圈拉繩爆乳內衣 無肩帶拉溝抽繩內衣唯一推薦！

胸罩是女性的貼身寶貝，但並不是每個人都能真正了解「她」。你可能只知道自己穿多大尺寸的胸罩，卻對胸罩的保質期一無所知。一項在日本針對20歲~50歲的1000名女性展開的隨機調查發現，有近五成女性對丟棄自己高價買來的內衣感到「捨不得」。

出現以下情況，說明你的胸罩該「退役」了。

胸罩的平均壽命只有使用100次左右的時間。如果胸罩3天一換，那麼胸罩的壽命只有一年。而女性的胸部很容易隨著生理期變化及體重增減而發生變化，幾年前買的內衣可能已經不適合現在的身體，勉強穿著只會給身體帶來不適甚至傷害。如果胸罩尺寸太大，會使乳房下垂，起不到托胸的作用；尺寸太小，穿起來胸部會有壓迫感，不利於透氣，嚴重時會影響乳房血液循環及淋巴的正常回流，常年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的機率增加。

1。 乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖。

2。 腋下有突出部分，說明胸罩的胸圍太小，或側面太窄。

3。 兩臂上舉之後，乳罩往上躥，乳房外露，說明胸罩的胸圍太鬆。

4。 肩帶嵌入肩膀內，說明肩帶太短，應該調整。

5。 戴過胸罩後，如果發現乳房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應 該警惕，是不是佩戴的胸罩不合適。

6。 如何判斷舊胸罩該被淘汰？可以做一個簡單檢查：找一個平坦地方將胸罩 攤開平放，觀察胸罩的鋼圈是否可以完全貼在平面上，如果鋼圈有一部分 離開平面翹起來，則說明鋼圈已經有歪曲，這樣的胸罩應當立即捨棄。此 外，如果肩帶無論怎麼調短都還是會鬆垮，也是胸罩老化的一個標誌。

什麼樣的胸罩才算是合適的呢？

在挑選內衣時，要特別注意胸罩的尺寸。合適的胸罩尺寸最好是乳房與胸罩之間的距離，能容納 1~2個手指，並且穿起來要感覺很舒適，活動自如。切記胸罩不能太緊，特別是那些有鋼托的胸罩，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運動時，胸部不會有壓迫感，胸罩 也不會從乳房中脫出，取下胸罩後，乳房周圍不會出現勒痕。另外，胸罩的材質也很重要，最好是純棉的，化纖材質的吸汗性和透氣性差，容易引起過敏。人體活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺，誘髮乳腺疾病。

穿內衣入睡能改善你的胸型嗎？

有趣的是有一半的女性晚上都會穿內衣入睡，有的人覺得比較舒服，也有的人認為穿內衣可以防止地心引力，讓胸部不下垂，藉此保持完美胸型。其實在睡覺時穿內衣並不會有效防止下垂問題甚至改善胸型，也許當你在運動的時候為了避免胸部上下搖晃，這時候穿運動Bra的確是有輔助作用。

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