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【愛拉美 x 爆波神器】女性內衣尺寸對照表及正確穿戴認識！無鋼圈拉繩爆乳內衣 無肩帶拉溝抽繩內衣唯一推薦！

內衣量身方法 :-

先瞭解自己的體型。雖然天天面對自己的身體，但相信從未「正眼」仔細瞧過，趁著量身的這時，好好看看鏡子裡的自己：胸部大小比例如何？有外擴或下垂的現象嗎？臀部是翹翹的還是扁平？有腰身嗎？大腿贅肉多嗎？

放輕鬆，抬頭挺胸，雙腳併攏。皮尺要與地面成水平狀，並貼緊要量的部位，由鬆拉到緊來測量。

先量胸圍。抬頭挺胸，從乳頭開始，皮尺水平的繞過背部所得之連接尺寸即為胸圍尺寸。請注意：胸圍是唯一沒辦法自己正確測量尺寸（因為在測量時手的提舉已經改變了胸部正確尺寸），所以這部分需要請媽媽或姊妹、好友幫忙量身。 再量胸下圍。從乳房下緣開始，皮尺水平的繞過背部所得之連接尺寸即為胸下圍尺寸。

接下來量腰圍。不能肯定腰在哪裡呢？妳可以以與手肘同高的地方來量，這地方同時也是腰最細的部位。注意，別特意縮小腹喔。 最後量臀圍。以臀部最廣的部位來量，也就是由臀部側面看來最挺的地方由皮尺水平繞一圈量。注意，別特意將臀部翹高。

內衣要這樣穿戴才正確

前傾45度穿上內衣：

其實並不一定要前傾45度來穿內衣，只要確實穿上內衣，將乳房全部放入罩杯中即可。但是如果妳原本穿內衣的動作就很隨便，或者根本就不知道自己平時穿內衣正確與否，那麼還是跟著基本的動作來上一回，建立正確的動作吧。

上半身彎腰前傾45度，將肩帶掛在肩上，將乳房放入罩杯中，乳房凸點對準罩杯尖處，然後扣上後扣。也可以先將後扣轉向前，先扣好後，再轉回後背，然後依照上述的步驟穿著。

另外，若是穿著前扣式的內衣，穿戴方法也跟前面相同，只不過扣後扣的動作變成扣前扣罷了。

收納邊肉整頓胸型：

這是很重要的動作，沒確實做好，穿怎樣的調整型或漂亮的內衣都無用！

先將乳房下面的脂肪、餘肉往中間托入收攏集中，再將腋下的部分也同樣確實托入，最後再調整一下罩杯的位子。如果確切的做好這個動作，妳將會看到原本平坦無奇的胸部，突然像加過工似的「長大」，甚至還會有乳溝出現喔。

調整肩帶距離：

別以為這樣就完成了穿內衣的步驟！現在，抬頭挺胸，將肩帶調整到自己認為最舒服的位置。普通體型的人，肩帶環在距離下方後扣的地方約是三公分的地方，最是自然與舒服、且曲線最能表達。但這是因人而異，另外肩膀一高一低也會影響肩帶距離的調整，如果抓不到要領，多試幾次便能找到適合自己肩帶的最佳距離。

最後總檢查：

乳房是否放在罩杯的正中央了呢？腋下的贅肉是否全部收納到罩杯中了？邊帶是否水平？抬抬手、動動身體看看肩帶是否會脫落？

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