蒜頭和薑這樣吃！竟然是「高血壓、痛風症、坐骨神經痛」的剋星，只要每晚這樣吃..

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，

晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，

半年之後高血壓消失了，

痛風症消失了，

坐骨神經痛亦消失了！

到底他是怎麼做到的?

蒜頭是 「窮人的靈芝」

對於目前流行的禽流感，

他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，

因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，

以前美軍亦用作隨身解毒劑。

蒜頭炒飯：

蒜頭越多越香，

拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，

煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒。

〔菲律賓人的早餐都是這道主食〕

養生蛋炒飯：

起鍋前撒上一些蒜粉，

保證您炒的不夠吃，太香太好吃了。

另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，

並切忌吃煎炸熱氣食物，

免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。

原來薑是這樣有用：

薑湯做法：

1 、約十公克的薑磨成糊狀。

2、把薑糊放入玻璃杯裡。

3、注入滾燙的熱開水。

4、加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

5、男女老少都適合飲用。

連續喝老薑湯，皮膚變美又能減肥

老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣，

連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)

據書本記載的見證：

1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

2、體重可減輕約十公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去掉多餘贅肉，腰圍變細。

蒜、薑 都對身體很有益處，

愛美又想要健康的人，

不妨試試看吧！

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